SV Suddendorf-Samern

seit 1959

Entspannungskurs mit Karin Eilering

Der SV Suddendorf-Samern bietet einen 7-wöchigen Entspannungskurs im Kindergarten Samern an.

Auf dem Plan stehen: Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massage und bewegte Entspannung mit Elementen aus Yoga und Pilates. Weiter werden Dehn- und Entspannungsübungen mit verschiedenen Materialien durchgeführt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Zudem wird der Kurs an sieben Terminen durchgeführt:

Montag, 07. August 2017

Dienstag, 15./22. August 2017

Montag, 28. August, 04./11./18. September 2017

 

--> jeweils von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr

 

Kosten:

Vereinsmitglieder: 21,00 Euro

Nichtmitglieder: 49,00 Euro

 

Ort: Kindergarten ,,Die Pfefferkörner", Ohner Straße 127c, 48465 Samern

 

Anmeldung:

DTB Entspannungstrainerin

Karin Eilering: 05923-2215 oder 0160-94194211

 

 

Schnupperstunde mit Smoveys

Am Dienstag, den 8. und 15. August 2017, bietet der SV Suddendorf-Samern in der Zeit von 17.30 Uhr -18.20 Uhr Schnupperstunden-Funktionstraining mit dem Smovey in der freien Natur (Outdoor) an.

Funktionelles Training mit den Smovey`s für den ganzen Körper, Koordinationsschulung, Stabilitätstraining, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind Inhalte dieser Trainingseinheit . Ideal für alle, die Sport an der frischen Luft mögen und motiviert und funktionell trainieren möchten.

Informationen zu den Handgeräten und dem Training sowie über die Anmeldung erhalten Sie bei

 

Karin Eilering, Trainerin Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen, Tel:05923-2215

Dienstags 17.30 Uhr-18.20 Uhr

Termine 08.08.2017 und 15.8.2017

Ort: Sporthalle Am Wehr 1,48465 Samern

 

Sie + Er Gruppe

 

Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr

Leitung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel. 05923/3594

Pluspunkt Gesundheit DTB

Angebote :

  • Funktionelle Gymnastik
  • Fitness-Prävention
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Ausdauersport
  • Walking
  • Entspannung 

 

Damengruppe

Dienstag 18.30 – 19.30 + 19.30 – 20.30 Uhr

Leitung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel. 05923/3594

Pluspunkt Gesundheit DTB

Angebote :

  • Funktionelle Gymnastik
  • Fitness-Prävention
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Ausdauersport
  • Walking
  • Entspannung

Damengruppe

Dienstag 8.30 – 9.30 Uhr

Leitung Ellen Voß

Tel. 05923/4791

Damen ab 40 Jahre

  • Aufwärmphase
  • Dehnen, Kräftigen
  • Ausdauer
  • Spiele
  • Abwärmphase

 

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