Powergymnastik Fitness für Frauen
Der SV Suddendorf-Samern bietet am Mittwochabend ein Fitness-Training an. In den Fitnessgruppen für Frauen werden beim Ganzkörpertraining verschiedene Geräte, wie z.B. Kurzhanteln, Tubes, Langhanteln, Fitball und Thera Bänder eingesetzt. Durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm kann die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Kondition gesteigert werden. Zudem verbessern Teilnehmer ihre Koordination und Beweglichkeit. Des Weiteren fließen Elemente des “Funktional Training“ mit ein. Dieses effektive funktionale Training kräftigt vor allen Dingen die Muskulatur. Für die unten stehende Trainingsgruppe werden noch Neuzugänge gesucht, die Interesse an einem intensiven und forderndem Training haben.
Trainingszeit: jeden Mittwoch von 19.30 - 20.30 Uhr (ab 04.01.2017)
Die Einheiten finden in der Sporthalle in Samern unter der Aufsicht von Fachübungsleiterin Karin Eilering statt.
Information und Anmeldungen erhalten Sie bei Karin Eilering unter 0160-94194211 oder 05923-2215.
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